bonjour,
challenge du 27 mars:
30sec de corde à sauter (pas de corde = saut à pied joint sur place), 10sec de récup
1min30 jonglages pied fort
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
1min30 jonglages pied faible
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
30sec jonglage tête
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
1min30 jonglage libre
30sec saut à cloche pied droit
30sec saut à cloche pied gauche
5min geste technique ( roulette, jonglage, crochet, frappe, passement de jambe, contrôle, rateau, petit pont sur papa ou maman, etc).
bonne journée
gary