bonjour,
la réponse à la charade était : remplaçant.
question du jour:
au bord du terrain, à l’entrainement ou en match, j’ai ma gourde pour boire un coup.dedans j’ai :
-de l’eau
-de l’eau avec du sirop
-du jus de fruit
défi du jour:
45sec levé de genou sur place
45sec talons fesses sur place
5 series de 1min30 jonglage pied droit
5 series de 1min30 pied gauche
5 series de 30sec jonglage de la tête
entre chaque série 30sec de récup.
3min de dribble comme vous avez envie.
bonne journée à demain.
#resterchezvous