Je vous joins le défi technique de la semaine de la semaine… sur la thématique contrôles orientés.+ prise d information
Avec un membre de votre famille :
1) suite passe membre de la famille réaliser :
15 contrôles orientés intérieur pied droit avec passe possible dès la deuxième touche
15 contrôles orientés extérieur pied droit avec passe possible des deuxième touche…
Idem intérieur pied gauche et idem intérieur pied droit2) après avoir réalisé quelques jonglages afin de monter le ballon faites monter le ballon à 5 mètre de hauteur et réalisez
– 10 contrôles orientés de chaque surfaces des deux pieds
– 10 contrôles des deux pieds avec prise de balle derrière le pied3) même exercice avec un membre de votre famille qui vous indique avec sa main la direction vers laquelle vous devez réaliser le contrôle
Par exemple 1 devant vous
2 à votre droite
3 à votre gauche
4 derrière vous15 répétitions
La semaine prochaine nous travaillerons la conduite de balle…
En attendant à votre disposition pour échanges et à très bientôt j espère
Bonne semaine à tous
Portez vous bien ;Vincent
