La saison est finie, l’école aussi…Profitez des vacances pour vous changer les idées, voir des amis…
A partir du 15 Juillet, il restera 4 semaines avant la reprise des entrainements.
Pour ne pas trop subir à la reprise, nous vous conseillons de vous entretenir physiquement.
Faites du sport, oubliez un peu le ballon et donnez-vous les moyens de bien démarrer la prochaine saison en respectant le planning proposé.
Important : Pensez à bien vous hydrater (avant, pendant, après) chaque séance, Pensez à vous étirer correctement, sans forcer.
Vous pouvez aussi faire ces séances en petits groupes.. Bonnes vacances !