Programme d’entretien pendant les vacances

La saison est finie, l’école aussi…Profitez des vacances pour vous changer les idées, voir des amis…

A partir du 15 Juillet, il restera 4 semaines avant la reprise des entrainements.

Pour ne pas trop subir à la reprise, nous vous conseillons de vous entretenir physiquement.

Faites du sport, oubliez un peu le ballon et donnez-vous les moyens de bien démarrer la prochaine saison en respectant le planning proposé.

Important : Pensez à bien vous hydrater (avant, pendant, après) chaque séance, Pensez à vous étirer correctement, sans forcer.

Vous pouvez aussi faire ces séances en petits groupes.. Bonnes vacances !

Planning d’entretien vacances u17

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