Féminines Blog
Planning Roulement U13F
12/11 :
Equipe A : Métallo - aide gouter : Pain
Equipe B : Exempt ----
19/11 :
Equipe A : GF Orvault – voitures : Thoby – Lasnier - Daniel
Equipe B : GF Presqu’il 44 – voitures : David – Dermilly- Japiot
26/11 :
Equipe A : GF Havre et Loire – aide gouter : Bodiguel
Equipe B : Pornic foot – aide gouter : Le Cam
03/12 :
Equipe A : Pontchâteau – voitures : Audic – Pain - Maurice
Equipe B : Campbon UBCC – voitures : Baholet ( lila) – Chaublet- Renaud
10/12 :
Equipe A : GF Loroux Divatte – aide gouter : Thoby
Equipe B : St Brévin – aide gouter : David
21/01 :
Equipe A : GF Nantes EST 1 – voitures : Bodiguel –Frantzen-Lasnier
Equipe B : GF Nantes EST 2 – voitures : Denié – Gauthier – Gicquiaux
28/01 :
Equipe A : GF Chateaubriant – voitures : Thoby – Maurice – Daniel
Equipe B : Camoel Presqu’ile vilaine – voitures : Baholet(Noaly) – Le Cam - Cossade
Le calendrier est arrivé : Voici le planning des transports du samedi. En cas d'indisponibilité aux dates indiquées je vous remercie de vous arranger entre vous via le groupe WhatsApp ou de me l'indiquer relativement tôt pour s'organiser du mieux possible et pouvoir emmener les
enfants. Lors des matchs à domicile nous sollicitons les parents pour aider nos barmans à la mise en place et service de la collation/goûter d'après-match.
Il peut aussi avoir des modifications en fonction des convocations du weekend ; Je le répète les équipes ne sont pas définitives.
Vous pouvez consulter les heures de matchs, classements, résultats et autres informations sur le site du district 44.
U13F A: Compétitions – DISTRICT DE FOOTBALL DE LOIRE-ATLANTIQUE (fff.fr)
U13F B: Compétitions – DISTRICT DE FOOTBALL DE LOIRE-ATLANTIQUE (fff.fr)
Merci de respecter ces règles pour le bon déroulement de la saison !!!
Je reste disponible pour quelconques demandes/questions tout au long de la saison.
Sportivement
Alex
07-81-99-90-01
Planning de début de saison U11F & U13F (2010 à 2013)
Reprise:
Mercredi 24 août : 15h30-17h
Samedi 27 août : 10h30-12h
Mercredi 31 août: 15h30-17h
Jeudi 01 septembre : 18h30-19h45
Samedi 03 septembre : 10h30-12h
Samedi 10 septembre : Tournoi pour les u11F et u13F à sainte Anne sur Brivet.
Pendant la période scolaire, les entraînements auront lieu le mercredi après midi de 15h30 à 17h et le jeudi de 18h30 à 19h45.
Les convocations(pour le samedi) seront mises à la suite de l'entraînement du jeudi.
Pour les entraînements, n’oubliez pas d'apporter votre gourde personnelle.
Merci d'adapter votre équipement en fonction de la météo.
Certaines joueuses n'ont pas encore renouvelé leur licence, je relance un appel, je compte sur tout le monde.
Pour plus d'informations, n’hésitez pas à me joindre par sms ou appel au 07 81 99 90 01
Alexandre Broussard
U13 Féminines
Planning Vacances Février
Bonjour, voici le planning des entrainements pour les vacances de Février.
Le protocole Sanitaire reste inchangé.
Merci de votre compréhension.
programme 1 mois confinement
bonjour,
comme annoncé par sms, nous sommes privé de notre passion pour un mois.
en attendant je vous propose quelques exercices pour maintenir la forme et ne pas perdre le contact avec le ballon.si vous ne comprenez pas je reste joignable par téléphone.
essayer de faire le maximum et même plus car on risque de jouer dès le 6 décembre et on a vu quelques difficultés pour quelques-uns au retour en septembre.
ne pas hésiter à regarder des vidéos sur YouTube de foot et de motricité mais des vidéos qui correspondent à votre âge : exemple u10 ajax Amsterdam, u11 FC Nantes, u9 psg etc.
en attendant voici ce que je propose :
2/11 : jonglages à chaque fois 5 essaies pied gauche, pied droit et tête puis noter tous les scores ( car ils seront à me donner début décembre) + s'entrainer à faire un dribble peut importe lequel+ 3 roulades avant +3 roulades arrière + sauter 10 fois à cloche pied, pied droit et pied gauche.
4/11: de 14h à 14h45 garder son ballon avec soi en conduite de balle peut importe ce que vous faite. ex: je vais au toilette avec mon ballon en conduite de balle puis dans la cuisine boire un coup toujours avec le ballon puis dehors etc. (olive et tom "le ballon est ton ami")+regarder vidéo école de foot - FC Nantes- vitesse vivacité.
7/11: footing 15min (si possible dans le jardin) + faire un mur avec une balle dans la chambre ou autre ou avec un ballon à l'extérieur avec un max d'échange en une touche de balle. + se faire un slalom avec divers objets (chaussures) et le faire avec balle ou ballon mais 4 fois de la semelle, 4 fois intérieur du pied, 4 fois extérieur du pied.
9/11: regarder la vidéo apprendre à jongler facilement sur youtube de unisport. + jonglages à chaque fois 5 essaies pied gauche, pied droit, tête. noter les scores à la suite de lundi dernier pour voir votre progression.
14/11: créer un parcours de motricité dans le jardin ou la maison et le faire 12 fois. ça peut être différents exemple assembler pour faire un parcours (sans ballon) : monter sur une chaise, pas chassé entre 2 rouleaux de pq, roulade avant, saut par dessus un petit carton, ramper sous une table etc. + 15min jonglage libre + frappe dans le jardin.
16/11 : jonglage 10 essaies pied gauche, pied droit, tête, noter les scores + regarder vidéos pierrot labat-cycle1-c2 travail de la conduite -u7-u9
18/11: footing 20min (si possible jardin) + accélération sur 10 mètres sur 10 aller et le retour en trottinant + exercices du mur avec balle ou ballon du 7/11
21/11: footing 25min + 15 min jonglage libre + 15 min dribble libre
23/11: jonglage 10 essaies pied droit, pied gauche, tête. noter vos scores + monter sur une chaise 20 fois exercices types step (regarder video step avant de le faire, un pied avant l'autre à chaque fois).
25/11: 14h à 15h garder le ballon avec soi en conduite de balle (le ballon est on ami) + lancer le ballon en l'air à la main et le contrôler du pied (coup du pied, contrôle en cloche) pendant 10min et de plus en plus haut + 15 min jonglage libre.
28/11 : footing 30min +10min frappe + 10min jonglage + 10 min parcours motricité au choix et ranger le parcours le plus vite possible.
30/11 jonglage 15 essaies pied gauche, pied droit, tête.
ramener tous les scores au propre le 2/12 à louis ou à gary.
bonne chance et prenez ces exercices au sérieux
Programme vacances d’automne
Programme vacances d’automne u10/u11
17/10/2020 :
- Féminines Chloé amical à Escoublac face au groupement presqu’ile 44
- U10 Théo plateau du 3/10/2020 remis à la madeleine
- U10 p’tit job plateau du 3/10/2020 remis à st lyphard
- U11 Vincent plateau du 3/10/2020 remis à la madeleine
- U11 Gary plateau amical à la chapelle des marais.
19/10/2020 :
- Entrainement
21/10/2020 :
- Entrainement
24/10/2020 :
- Repos
26/10/2020 :
- Entrainement
28/10/2020 :
- Entrainement
31/10/2020 :
- Féminines Chloé amical à définir ou entrainement
- U10 Théo amical à définir ou entrainement
- U10 p’tit job amical à définir ou entrainement
- U11 Vincent amical à définir ou entrainement
- U11 Gary amical à définir ou entrainement
Merci de me tenir informer des absences.
Sportivement
Gary
samedi 26/09
entrainement à la madeleine
rdv 9h45 , remise des sweats à 10h
Les 10 commandements de la reprise
Veuillez trouvez ci-joint Les 10 commandements de la reprise.
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