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challenge du 6/04

FOOT-QUIZZ (2)bonjour à tous ça va ?

aujourd'hui quizz, ce quizz à été réalisé par un ancien joueur de NANTES, SEDAN et qui a les mêmes couleurs que l'asmf, le rouge et le blanc. qui est-ce?

vous pouvez m'envoyer vos réponse par whatsapp ou par mms si vous le souhaitez.

bonne journée à tous prenez soin de vous

Réponse au défi du 04/04

Bonjour à tous,

Pas de défi aujourd'hui, mais je vous dévoile le joueur qui vous a lancé le défi en vidéo !

Et voici les Madeleinais, parmi vous, qui ont réussi ce défi :

Bonne journée à tous !

Gary

défi du 4/04

bonjour aujourd'hui top défi:

caler la balle derrière la nuque en jonglage et faire 15 pompes sans que le ballon ne tombe.

alors déjà essayé de mettre le ballon sur la nuque en jonglage et faire une pompe. je vous offre un maillot (et oui j'ai envie de vous récompenser, ça c'est de ma part et non celle du joueur).vous avez jusqu’à demain midi pour essayer et m'envoyer la vidéo par whatsapp 0659929884.

ce défi à été lancé par un joueur qui à joué à NANTES, BASTIA et d'autres. qui est ce?

vous avez jusqu'à demain midi pour m'envoyer votre réponse par whatsapp et je vous enverrai la vidéo de ce joueur qui a un message pour vous.

bonne journée à tous

bon wk

challenge 3/04

bonjour, voici le défi du jour:

exercice à faire sur 10 mètres.

30 sec saut à pieds joints sur place

trottiner sur 10 mètre le faire 5 fois

30 sec saut à pieds joints sur place

pas chassé sur 10 mètres 4 fois

saut à cloche pied, pied droit pour l'aller et pied gauche pour le retour.

talons fesses aller retour

sprint aller et retour en marchant

conduite de balle aller retour pied droit

conduite de balle aller retour pied gauche

conduite de balle aller retour avec la semelle

conduite de balle avec un obstacle aller retour intérieur du pied

conduite de balle avec un obstacle aller retour extérieur du pied

sprint en conduite

3 jonglage de la tête

3 jonglage pied faible

5 jonglage pied fort

bonne journée à vous

 

 

challenge 02/04/2020

bonjour, défi du jour :

poser le ballon sur son pied fort et rester le plus longtemps sans que la ballon tombe.

le faire 5 fois sur chaque pied.

m'écrire 5 mots qui définissent le rôle d'un arbitre sur et en dehors du terrain.

le faire sur une feuille et m'envoyer la photo.

la réponse d'hier était olivier quint.

bonne journée

challenge 1/04/2020

bonjour, petit défi sous le soleil :

50 jonglages pied gauche, droit, tête puis 100 alterné pied droit pied gauche puis tour du monde (faire ce que vous pouvez)

question du jour:

ce défi à été donner par un ancien joueur pro du fc nantes :

a) olivier quint

b) poisson d'avril

c) valentin rongier

la réponse pour la question d'hier est jaune et rouge

bonne journée

challenge du 31/03

bonjour,

la réponse pour la question d'hier était évidemment de l'eau.

Très important de pensé à sa gourde et de bien s’hydrater pendant et après un effort physique.

la question du jour :

de quelles couleurs sont les cartons de l'arbitre ?

bleu et rouge / jaune et vert / jaune et rouge .

aujourd'hui défi écriture avec un ballon...

écrire (dessiner) : association sportive la madeleine football en conduite de balle.

ASSOCIATION conduite pied droit

SPORTIVE conduite pied gauche

LA conduite semelle

MADELEINE conduite pied droit

FOOTBALL  conduite pied gauche.

le but étant de former les lettres (majuscules) en conduite de balle, cela peut paraître simple  mais c'est un exercice de motricité et de concentration.

bonne journée

gary

challenge 30 mars

bonjour,

la réponse à la charade était : remplaçant.

question du jour:

au bord du terrain, à l'entrainement ou en match, j'ai ma gourde pour boire un coup.dedans j'ai :

-de l'eau

-de l'eau avec du sirop

-du jus de fruit

défi du jour:

45sec levé de genou sur place

45sec talons fesses sur place

5 series de 1min30 jonglage pied droit

5 series de 1min30 pied gauche

5 series de 30sec jonglage de la tête

entre chaque série 30sec de récup.

3min de dribble comme vous avez envie.

bonne journée à demain.

#resterchezvous

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