défi du 4/04
bonjour aujourd'hui top défi:
caler la balle derrière la nuque en jonglage et faire 15 pompes sans que le ballon ne tombe.
alors déjà essayé de mettre le ballon sur la nuque en jonglage et faire une pompe. je vous offre un maillot (et oui j'ai envie de vous récompenser, ça c'est de ma part et non celle du joueur).vous avez jusqu’à demain midi pour essayer et m'envoyer la vidéo par whatsapp 0659929884.
ce défi à été lancé par un joueur qui à joué à NANTES, BASTIA et d'autres. qui est ce?
vous avez jusqu'à demain midi pour m'envoyer votre réponse par whatsapp et je vous enverrai la vidéo de ce joueur qui a un message pour vous.
bonne journée à tous
bon wk
challenge 3/04
bonjour, voici le défi du jour:
exercice à faire sur 10 mètres.
30 sec saut à pieds joints sur place
trottiner sur 10 mètre le faire 5 fois
30 sec saut à pieds joints sur place
pas chassé sur 10 mètres 4 fois
saut à cloche pied, pied droit pour l'aller et pied gauche pour le retour.
talons fesses aller retour
sprint aller et retour en marchant
conduite de balle aller retour pied droit
conduite de balle aller retour pied gauche
conduite de balle aller retour avec la semelle
conduite de balle avec un obstacle aller retour intérieur du pied
conduite de balle avec un obstacle aller retour extérieur du pied
sprint en conduite
3 jonglage de la tête
3 jonglage pied faible
5 jonglage pied fort
bonne journée à vous
challenge 02/04/2020
bonjour, défi du jour :
poser le ballon sur son pied fort et rester le plus longtemps sans que la ballon tombe.
le faire 5 fois sur chaque pied.
m'écrire 5 mots qui définissent le rôle d'un arbitre sur et en dehors du terrain.
le faire sur une feuille et m'envoyer la photo.
la réponse d'hier était olivier quint.
bonne journée
challenge 1/04/2020
bonjour, petit défi sous le soleil :
50 jonglages pied gauche, droit, tête puis 100 alterné pied droit pied gauche puis tour du monde (faire ce que vous pouvez)
question du jour:
ce défi à été donner par un ancien joueur pro du fc nantes :
a) olivier quint
b) poisson d'avril
c) valentin rongier
la réponse pour la question d'hier est jaune et rouge
bonne journée
challenge du 31/03
bonjour,
la réponse pour la question d'hier était évidemment de l'eau.
Très important de pensé à sa gourde et de bien s’hydrater pendant et après un effort physique.
la question du jour :
de quelles couleurs sont les cartons de l'arbitre ?
bleu et rouge / jaune et vert / jaune et rouge .
aujourd'hui défi écriture avec un ballon...
écrire (dessiner) : association sportive la madeleine football en conduite de balle.
ASSOCIATION conduite pied droit
SPORTIVE conduite pied gauche
LA conduite semelle
MADELEINE conduite pied droit
FOOTBALL conduite pied gauche.
le but étant de former les lettres (majuscules) en conduite de balle, cela peut paraître simple mais c'est un exercice de motricité et de concentration.
bonne journée
gary
challenge 30 mars
bonjour,
la réponse à la charade était : remplaçant.
question du jour:
au bord du terrain, à l'entrainement ou en match, j'ai ma gourde pour boire un coup.dedans j'ai :
-de l'eau
-de l'eau avec du sirop
-du jus de fruit
défi du jour:
45sec levé de genou sur place
45sec talons fesses sur place
5 series de 1min30 jonglage pied droit
5 series de 1min30 pied gauche
5 series de 30sec jonglage de la tête
entre chaque série 30sec de récup.
3min de dribble comme vous avez envie.
bonne journée à demain.
#resterchezvous
challenge 28 mars
bonjour, défi du jour.
"on est à la dernière minute du match, tu arrive face au gardien et tu marque. Tu donne la victoire en finale de coupe de France à ton équipe l'ASMF".
A toi de me montré ta célébration!!!
j'attends que TOUT le monde joue le jeu car je vais faire un film avec vos célébrations qu'on diffusera à "la fin de cette saison" particulière.
je suis sur whatsapp, pour l'envoi des vidéos ça sera plus simple.
question du jour:
mon 1er est sur la même ligne
mon 2ème sert à présenter la nourriture
mon 3ème est le contraire de avec
mon tout est sur le banc de touche
bonne journée, demain repos pas de challenge ;)
challenge 27 mars
bonjour,
challenge du 27 mars:
30sec de corde à sauter (pas de corde = saut à pied joint sur place), 10sec de récup
1min30 jonglages pied fort
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
1min30 jonglages pied faible
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
30sec jonglage tête
30sec de corde à sauter, 10sec de récup
1min30 jonglage libre
30sec saut à cloche pied droit
30sec saut à cloche pied gauche
5min geste technique ( roulette, jonglage, crochet, frappe, passement de jambe, contrôle, rateau, petit pont sur papa ou maman, etc).
bonne journée
gary
challenge 26 mars
bonjour ça va ?
dessiner moi votre équipe de foot avec laquelle vous aimerai jouer.
voici mon exemple :
gary
alexander-arnold s.ramos b.mendy
messi zidane c.ronaldo
drogba
remplaçant: mané et de bruyne
respecter les postes, c'est à dire de ne pas mettre messi dans les buts...
je rappelle quand U10 c'est 8 joueurs sur le terrains.
la questions du jour:
qui est le capitaine des seniors A de l'asmf?
A: mickael breerette
B: tom daniel
C: marc bailleul
pour les 2 choses vous avez le droit de vous aidé de vos parents et d'internet.
j'attends vos œuvres d'art.
bonne journée à tous.
gary
challenge 25 mars
Bonjour, aujourd'hui challenge technique et motricité.
Jonglage alterné pied droit, pied gauche. 5 séries avec un rebond entre chaque jonglage puis 5 séries sans faire de rebond.
Puis essayez de jongler dans cet ordre : pied, genou, tête et tête, genou, pied.
Enfin la question du jour : le hors jeu en U10/U11 se situe à partir ?
A : du milieu de terrain
B : de la surface de réparation
C : du parking
Bonne journée, prenez soin de vous.
Gary.