Actualités

défi du 4/04

bonjour aujourd'hui top défi:

caler la balle derrière la nuque en jonglage et faire 15 pompes sans que le ballon ne tombe.

alors déjà essayé de mettre le ballon sur la nuque en jonglage et faire une pompe. je vous offre un maillot (et oui j'ai envie de vous récompenser, ça c'est de ma part et non celle du joueur).vous avez jusqu’à demain midi pour essayer et m'envoyer la vidéo par whatsapp 0659929884.

ce défi à été lancé par un joueur qui à joué à NANTES, BASTIA et d'autres. qui est ce?

vous avez jusqu'à demain midi pour m'envoyer votre réponse par whatsapp et je vous enverrai la vidéo de ce joueur qui a un message pour vous.

bonne journée à tous

bon wk

challenge 3/04

bonjour, voici le défi du jour:

exercice à faire sur 10 mètres.

30 sec saut à pieds joints sur place

trottiner sur 10 mètre le faire 5 fois

30 sec saut à pieds joints sur place

pas chassé sur 10 mètres 4 fois

saut à cloche pied, pied droit pour l'aller et pied gauche pour le retour.

talons fesses aller retour

sprint aller et retour en marchant

conduite de balle aller retour pied droit

conduite de balle aller retour pied gauche

conduite de balle aller retour avec la semelle

conduite de balle avec un obstacle aller retour intérieur du pied

conduite de balle avec un obstacle aller retour extérieur du pied

sprint en conduite

3 jonglage de la tête

3 jonglage pied faible

5 jonglage pied fort

bonne journée à vous

 

 

challenge 02/04/2020

bonjour, défi du jour :

poser le ballon sur son pied fort et rester le plus longtemps sans que la ballon tombe.

le faire 5 fois sur chaque pied.

m'écrire 5 mots qui définissent le rôle d'un arbitre sur et en dehors du terrain.

le faire sur une feuille et m'envoyer la photo.

la réponse d'hier était olivier quint.

bonne journée

challenge 1/04/2020

bonjour, petit défi sous le soleil :

50 jonglages pied gauche, droit, tête puis 100 alterné pied droit pied gauche puis tour du monde (faire ce que vous pouvez)

question du jour:

ce défi à été donner par un ancien joueur pro du fc nantes :

a) olivier quint

b) poisson d'avril

c) valentin rongier

la réponse pour la question d'hier est jaune et rouge

bonne journée

challenge du 31/03

bonjour,

la réponse pour la question d'hier était évidemment de l'eau.

Très important de pensé à sa gourde et de bien s’hydrater pendant et après un effort physique.

la question du jour :

de quelles couleurs sont les cartons de l'arbitre ?

bleu et rouge / jaune et vert / jaune et rouge .

aujourd'hui défi écriture avec un ballon...

écrire (dessiner) : association sportive la madeleine football en conduite de balle.

ASSOCIATION conduite pied droit

SPORTIVE conduite pied gauche

LA conduite semelle

MADELEINE conduite pied droit

FOOTBALL  conduite pied gauche.

le but étant de former les lettres (majuscules) en conduite de balle, cela peut paraître simple  mais c'est un exercice de motricité et de concentration.

bonne journée

gary

challenge 30 mars

bonjour,

la réponse à la charade était : remplaçant.

question du jour:

au bord du terrain, à l'entrainement ou en match, j'ai ma gourde pour boire un coup.dedans j'ai :

-de l'eau

-de l'eau avec du sirop

-du jus de fruit

défi du jour:

45sec levé de genou sur place

45sec talons fesses sur place

5 series de 1min30 jonglage pied droit

5 series de 1min30 pied gauche

5 series de 30sec jonglage de la tête

entre chaque série 30sec de récup.

3min de dribble comme vous avez envie.

bonne journée à demain.

#resterchezvous

challenge 28 mars

bonjour, défi du jour.

"on est à la dernière minute du match, tu arrive face au gardien et tu marque. Tu donne la victoire en finale de coupe de France à ton équipe l'ASMF".

A toi de me montré ta célébration!!!

j'attends que TOUT le monde joue le jeu car je vais faire un film avec vos célébrations qu'on diffusera à "la fin de cette saison" particulière.

je suis sur whatsapp, pour l'envoi des vidéos ça sera plus simple.

question du jour:

mon 1er est sur la même ligne

mon 2ème sert à présenter la nourriture

mon 3ème est le contraire de avec

mon tout est sur le banc de touche

bonne journée, demain repos pas de challenge ;)

challenge 27 mars

bonjour,

challenge du 27 mars:

30sec de corde à sauter (pas de corde = saut à pied joint sur place), 10sec de récup

1min30 jonglages pied fort

30sec de corde à sauter, 10sec de récup

1min30 jonglages pied faible

30sec de corde à sauter, 10sec de récup

30sec jonglage tête

30sec de corde à sauter, 10sec de récup

1min30 jonglage libre

30sec saut à cloche pied droit

30sec saut à cloche pied gauche

5min geste technique ( roulette, jonglage, crochet, frappe, passement de jambe, contrôle, rateau, petit pont sur papa ou maman, etc).

bonne journée

gary

challenge 26 mars

bonjour ça va ?

dessiner moi votre équipe de foot avec laquelle vous aimerai jouer.

voici mon exemple :

gary

alexander-arnold           s.ramos              b.mendy

messi                             zidane                    c.ronaldo

drogba

remplaçant: mané et de bruyne

respecter les postes, c'est à dire de ne pas mettre messi dans les buts...

je rappelle quand U10 c'est 8 joueurs sur le terrains.

la questions du jour:

qui est le capitaine des seniors A de l'asmf?

A: mickael breerette

B: tom daniel

C: marc bailleul

pour les 2 choses vous avez le droit de vous aidé de vos parents et d'internet.

j'attends vos œuvres d'art.

bonne journée à tous.

gary

challenge 25 mars

Bonjour, aujourd'hui challenge technique et motricité.

Jonglage alterné pied droit, pied gauche. 5 séries avec un rebond entre chaque jonglage puis 5 séries sans faire de rebond.

Puis essayez de jongler dans cet ordre : pied, genou, tête et tête, genou, pied.

Enfin la question du jour : le hors jeu en U10/U11 se situe à partir ?

A : du milieu de terrain

B : de la surface de réparation

C : du parking

Bonne journée, prenez soin de vous.

Gary.

Fermer le menu